[Skiminok]

Бывало, прихватывало так, что и диклофенак не помогал.
В том году на Должанке прямо на Марафоне дернул спину вообще дурацким образом, с утра встал, дует, пошел парус набивать, наклонился поднять мачту, щелк, понял, что уже покатался..
Три дня аккуратная разминка + лфк, наутро в день гонок чувствую, до конца не отпустило, ампулу диклофенака в зад и вперед в гонку, пронесло, хуже не стало.

В этом году тьфу-тьфу соревнования и в Керчи и на Должани прошли без эксцессов, но как писал выше, всегда разминка перед каталкой и даже набивкой парусов уже.. :))