Цитата:
Сообщение от igor682
после вчерашних покатущек мышцы шеи умерли.
|
Скажу тебе по секрету, это не потому, что они подзакачались, а потому что они повредились. Когда-то я думал также как ты, но прошли годы и теперь я лечу спину и шею с персональным инструктором в тренажерке.
Мышцы в виндсерфинге может и прокачиваются, если они есть. То есть, когда они нормально сформированы и достаточно сильны и готовы к нагрузкам виндсерфинга. Возможно это твой случай, но меня насторожило "мышцы шеи умерли". Это мой случай.
Мой тебе совет:
1. Качай указанные тобой мышцы целенаправленно и правильно без виндсерфинга. В виндсерфинге ты их будешь использовать и скажешь спасибо, что они у тебя сильные.
2. Без разминки виндсерфингом не занимайся
3. После виндсерфинга растяжка обязательна
Это простые советы от того, у кого "мышцы шеи умерли". Мои трапецевидные (шеи) мышцы достаточно большие (прокачены), но теперь больные. Немного неверное движение, левая встает колом и "привет" - массаж.