[lalex]

Понятно что все это нужно и важно, но вот вопрос: если просто проехать два галса расслабленно, дает ли это разогревательный, зарядочный эффект? Если нет, то это означает, что и в середине каталки ты можешь быть не в том тонусе. Иным словам, нужно разминаться и посредине каталки, т.к. работать в одной стойке для организма не всегда некомильфо. Актуально больше для трамвайщиков, но многим знакомо. Шея затекает, в одну сторону глядючи, руки тянутся до последнего, спина спазмируется, ну и так далее. Вылезая из воды, достаточно лихо принять на грудь тяжеленный комплект, и МРТ обеспечен. Иногда в этом смысле стартовать легче, чем финишировать - мышцы еще не забиты и не "приняли форму" - реагируют адекватно, хоть и тянутся. После каталки - наоборот ((

На велике еще хуже с этим, правда, весь скукоженный потеешь, по сути мотор заменяя (((