[Predsedatel]

Таки про сёрфовое ОФП говорить кто будет?
Сам перед выходом на воду разминаюсь-разогреваюсь в основном только вооружая снарягу, если она не стоит собранная в клубе.

Отсутствие разминки перед выходом на воду мне абсолютно не мешает. Аднако, в крайнюю каталку на Должанке, товарищ на приличной скорости налетел на пеленгаса и жёстко убрался, в результате сильно потянул мышцы шеи. Сейчас востанавливается .
Вопрос- могла-ли разминка сберечь мышцы при уборке?
Ещё мне интересен вопрос, где можно получить правильное питание, в дар или за небольшиие деньги.