[latad]

С доской всё не так просто. Особенно это хорошо заметно на Формуле с лопухами, на остальных намного менее заметно, но фокусы те же.
Из-за того, что вес формульной верхушки уже влияет весьма заметно, особенно при штиле, игнорировать его не получится и надо махать с учётом его инерции. Если попытаться взять махи силой рук, то надолго не хватит... Только весом и попаданием тушкой в нужную фазу.
При этом избежать движений вверх - вниз не удастся, следовательно прыжки типа дельфинирования тоже скорее всего будут. Я для разогрева ещё подпрыгиваю над доской (это ничего не добавляет, кроме зрелищности).
Регулярных виляний доской во время пампинга стараюсь избежать, по моим наблюдениям это ослабляет силу маха парусом.
Так как Формулы доски короткие, то при рывке на себя шарнир легко тащит доску против ветра и это надо компенсировать, или весом, или упором ноги напротив шарнира, что на более длинной доске может и пройдёт, но на Формуле приходится больше давить на гик вниз.
Иначе говоря, Формула менее склонна прощать ошибки при пампинге чем, допустим, фрирайд.
К слову, самый весёлый пампинг на Формуле - при полном штиле... Вот где прочувствуешь все прелести пудовой верхушки...