Александр Исаченков открывает серию статей об общей физподготовке виндсерферов.
Часть 1. Разминка
Такой гармоничный вид спорта как Виндсерфинг предъявляет каждому его последователю определенные физические требования. В идеале виндсерфер должен обладать исключительным балансом таких качеств как: выносливость, сила, гибкость и координация движений, для того чтобы успешно прогрессировать на воде. Поэтому давайте поговорим о простых правилах подготовки нашей физической формы. О том, почему нужно делать разминку и заминку, до и после окончания катания, соответственно. А так же почему так важно получать правильное питание.
Сегодня подробно разберем тему разминки.
