Я вот чего скажу, пока ТС задумался. Если думать про ныряние, то можно следовать методикам... Но серфер обычно под воду попадает на полувыдохе, и никакая вентиляция легких не рулит. Можно все методики нафиг забыть. Собственно, у нас под доской, всегда
последняя минута, а все первые - мы уже профукали, пока летели над водой ((
Следовательно, для серф-задач тренить нужно не дыхание, а сами спазмы осваивать в рабочем порядке. В любой момент зажаться, и держаться сколько сможешь. Ничего не вентилировать, а наоборот, резко зажать нос и рот, как-то так... Когда читал начало темы вчера, автоматически зажал дыхание, на полуслове - вышло 1м15с. Мне кааца, хороший результат, больше и нету смысла. Если влетевши на крюке в воду носом, продержусь полминуты без паники, буду несказанно рад. Четыре минуты не спасут: собсно Джея Мориарти они и погубили. Нужно минуту держаться, но всегда, в любом состоянии, хоть во сне.
Щас вот минутка до первого спазма, дальше не стал мудировать, на ночь глядя и поемши. Нужно еще в адреналине рискнуть это сделать, пакет на голову и подтянуться десяток раз. И еще чтобы кто-то пенопластом по башке долбил - приближенно к боевым
