[lop]

Чем - руками. Как - много способов и нюансов, описанных в мульоне мест, например, в справочниках по композитам и другой литературе. Но это теория. На форуме практику не передашь, а теорию, я так понимаю, вы недолюбливаете. Любителю практики остаётся два пути - или пойти к кому-нибудь в обучение, или самостоятельно, по граблям, по граблям...