[Agata]

Если связка - будет болеть примерно полгода. Упражнений нет. Обычно, когда связка - болит при определенных движениях. Стараться эти движения делать поменьше.
Меня в описании смущает "выступающая косточка". У меня, например, на внутренней стороне локтя никаких косточек нет. Ее бы как раз на рентгене глянуть.
Про рентген. Муж недавно потянул запястье (тоже болело пару месяцев), пошел к травматологу. Тоже думал что назначат МРТ, но ему сказали сделай рентген, если там все ок, значит причина боли в связке, и с ней ничего не сделать, только ждать когда заживет. Можно мазать нестероидными противовоспалительными, типа найза. Процесс ускорят, но токсичны для печени, тут уж выбирать надо, что важнее. Сейчас с момента травмы где-то месяцев пять, говорит стало лучше, постепенно проходит. Я сама два раза тянула связки -локоть и запястье. Оба раза тоже примерно по полгода болели.