Цитата:
Сообщение от ROCKY
Мне кажется лучше озаботится не "сидячей" или "поясной" трапецией а тратить минут 15-20 в день для укрепления этой самой спины.....
Тогда вопрос о выборе трапеции, снимется))
PS что такое грыжа межпозв. дисков знаю(((
|
А еще делать зарядку по утрам и пить чудо-йогурты
Извините за грубость – травмы это всегда больно
У меня не первый десяток лет как Сломана спина.
Вокруг меня и вас таких еще чел. 5-10, не меньше с разными вариантами
Не потерта резинкой и не отлежана на неудобном сиденье офисного стула – а сломана
Хотите, чтобы боли не было – работать, пахать и вкалывать
По другому - никак
И использовать Правильные проверенные, лучше топовые, поддерживающие устройства
при том диком перегрузе, который вы сейчас получаете или когда-нибудь начнете получать на серфе, кайте, сноуборде, маунтинбайке и пр.
http://www.raceyou.ru/showthread.php?t=29964&page=4
Это все очень серьезно
Хотя, у каждого свой интерес и свой уровень травм. Например
«мы никогда не падали на сноуборде»
«мы выходим на воду только в теплую спокойную погоду»
«нам главное – посетить все экскурсии, музеи, мы на доске так, раз в году – это так, в дополнение»
Тогда зарядка замечательно подойдет
Каждому - свое
Здоровье спины – это серьезно!
Не на 15 минут