[lalex]

Может, просто рубишься жестковато? Если идти далеко, но максимально мягко, то коленки гудят, но в машине отходят, пока доедешь.
ЗВС - советую попробовать, серьезно. Я совмещаю - в лайтвинд на кайте, от 6 м/с монолыжа, далее - двухлыжка. Ну и стараюсь чередовать, если погода позволяет, а то после млыжи руки отваливаются.