Цитата:
Сообщение от kotani
Чтоб трапеция вверх не ползла - таз поднимаем, там много чего само в стойке поправится.
|
А руки выпрямить. Вот тогда трапа и загрузится. Кстати, лучше сказать, таз вперёд, потому что поднимать его как бы и некуда, если положение тушки не лежачее.