если нет атеросклероза и гипертонии, если есть хорошая толерантность к физической нагрузке, то почему бы и нет? только не допускать обезвоживания.
Цитата:
Сообщение от mixyul
Лёш, диета помогает снизить холестерин максимум процентов на 15. А если он выше нормы и есть риск ИБС то, как я уже стал думать, надо просто пить статины и не заморачиваться. А все эти травки - добавки, понимаешь, уже не мальчики, не так много времени на эксперименты осталось.
Вот кста книжка интересная http://www.ozon.ru/context/detail/id/20007042/ |
все было бы просто, если бы не одно но, статины не такие уж абсолютно безвредные лекарства. у нас мало описывается побочных эффектов, потому что назначаются значительно меньшие дозировки, чем используются за рубежом.
и питание, т.е. ограничение поступления, и активность человека т.е. сжигание вредных жиров гараздо более эффективней, чем попытка фарминдустрии химически вмешаться в сложную биохимическую фабрику под названием человек.