[lalex]

Все это шикарно для молодежи, но когда от чопа начинает ныть спина - какие уж тут заминки... Иногда сравниваю с дальней авто-дорогой или вело-марафоном. Надо галсы делать помельче, фордаки почаще, еще чо-то типа водных стартов. Еще бы теплую водичку для всего этого ))

Гребля хороша, но токо не на тур. байдарке. Пришлось бросить из-за этого, уж больно поза скрюченная. Минут через 10 достаточно для полного отказа спины, хотя когда-то по суткам высиживал "в очке", будто экскимос. Спасся токо виндсерфингом :)

Турник помогает, и до каталки и после. Правда на нем как раз легко растянуть чего-то, но несложно дозировать. В отличие от ВС, где жилы бывает, не держат, а надо.