Цитата:
Сообщение от lop
Пока на глиссирование не выходишь, лучше трапецией вовсе не пользоваться. Устали руки - делай поворот. Пока делаешь - руки отдохнут 
А чтобы меньше уставали - виси на перекладине, или на чём придётся. Тем более сейчас межсезонье. Если доведёшь непрерывное висение на руках примерно до трёх минут, то, считай, и трапеция не нужна.  Ещё для разнообразия можно подтягиваться. |
Поржал ))
Провисеть могу и 10 минут и подтянуться с полтинник, но после трех часов катания без трапеции кисти рук на следующий день работать отказались на десятой минуте катания - пришлось одевать трапецию, хотя до глиссера мне еще как до Китая :)