Цитата:
Сообщение от Алексей33
Спасибо!
Согласен во всем есть разумная грань... Любые экстремальные методики могут принести обратный эффект. Как говорится в статье, что товарищ поехал и за две недели усиленных процедур ему навредили - это не удивительно. Намерен дозированно и очень аккуртано продолжать дальше.
|
На правИло первые несколько месяцев необходимо и достаточно заниматься по
1 часу в неделю!!! Так как идет вмешательство полностью на весь организм! Нагрузки вообще уникальные и больше ни где их невозможно получить! Затрагивается всё, начиная от кожи и фасциальной ткани, заканчивая сухожилиями и хрящами! Первые пару-тройку месяцев люди должны заниматься на небольшом отрыве от земли или вообще без отрыва в натяжении! Я бы мог многое написать, но сейчас один замечательный человек (Сергей Дубровский из Минска) собрал, практически все сведения о правИло и написал книгу, которая замечательно всё обрисовывает! Вот ссылка на его книгу на сайте:
http://magovey.ru/vse-znaniya/knigi.html
Цитата:
Сообщение от _Olg
Есть более безопасная штука
|
ПравИло - безопаснейший тренажёр в знающих руках и, в то же время опаснейший тренажёр для торопыжников и неосведомлённых!
Цитата:
Сообщение от _Olg
Есть более безопасная штука - тренажеры типа "Аполло".
|
Плавали, знаем, но, в сравнении с правИло, даже рядом не валяется!