Windsurfer
|
Я тоже понял , что грыжи это не следствие каког-то моментального действия, а следствие добивания спины в продолжении жизни. Петелька на стартшкот на большой верхушке стоит. Трапеция с высокой спинкой и подушкой. Набивать начал только мельницей год назад, когда первый раз спину и почувствовал.
Шас мажу спину мазью для суставов коней :-))) Электростимуляция , навено тоже дело хорошее. Со штангой, наверно, нужно повременить.
А зимой у меня лыжи, так что хочеться до зимы восстановиться.
|