[latad]

Сообщение от asmaster

Я тоже такую разминку уважаю! Терпеть не могу на голодный желудок кататься.

Вот!
Требуется не просто разминка, а соответствующая подготовка, в том числе и настроение, оно увеличивает выносливость и возможности в 2 раза!