Я вижу в посте Николая не совсем правильную логику. Например: переноска тяжестей. Идем налегке - прямо. Тяжесть на голове - прямо. Тяжесть в рюкзаке - прямо. Тяжесть на одном плече - плечо держим выше второго, чтобы часть тяжести перенести на позвоночник. Тяжесть в руке - то же самое.
Также и на доске. Пока я еду на руках, у меня руки прямые и спина прямая, плечи откинуты. Когда я цепляюсь в трапецию, я переношу тягу от паруса на крюк... и то место, которое у меня в трапе должно стать наиболее удаленным от паруса, чтобы удерживать эффективно. Отсюда спина колесом (это правильно) или опа дальше. Держать опу дальше на прямых ногах или на согнутых - имхо от ситуации зависит, но и то и то правильно - имхо.
А про "позу" - это развод. Чтобы инструкторам было что сказать, и нам, чтобы было о чем потрендеть )))
Про спину колесом
