Цитата:
Сообщение от burashkache
11 грамм в день? Слабо верится, если честно. Ну если только одни таблетки.
|
Специально посчитал :)))
BCAA - 1.5 г х 2 р/д
ZMA - 2г
Витамины - примерно 1 г
Хондропротекторы - 2-3 г
Итого: меньше 10г в день (+ упаковка)
Причем аминокислоты и цинк только в день нагрузок
Цитата:
Сообщение от mutniyglaz
Еще магний с кальцием норм + рыбий жир (Омега), мельдоний, янтарная кислота
|
Точно янтарная кислота? не другая?
Дружище, нужно встретиться в Надобах и пообщаться вечером, так сказать как доктор с доктором
ну и самого доктора не забыть )