[SerS]

В трикшинари в самом начале есть набор упражнений - подтягивания, пресс, отжимания. С другой стороны не факт, что можно точно смоделировать нагрузку, возникающую во время каталки (в том числе и в тренажерном зале) - оттого вначале сезона так и "убиваешься".
З.Ы. Не думаю, что кросс что-то даст.