Цитата:
Сообщение от Sla-VA
Собственно буквально час назад был разговор, инициированный одноклубником по сортзалу, по теме моей сегодняшней хорошей тренировке /1,5 часа, но как он разглядел, что энергичнее чем обычно/.
Я ему сообщил о высокой вероятности для меня поехать в Египет, через 2-3 недели, и хорошо и правильно вкататься без подготовки организма после зимнего перерыва будет тяжело.
Ну а столь активной тренировкой, по моим словам, я готовлю организм к аэробным нагрузкам и выносливости.
Дальше пошли распросы, а сколько я катаюсь, я поведал что 2 часа, и пульс при этом по ощущениям > 100-120.
Вопрос не приврал ли я про 100-120 ударов?
* прошёл бегло поиском по сайту, ответа для себя не нашёл.
|
Я замерял как-то в ветер около 15 м/с, на 6.7 катался. По чопу на галсе пульс был в районе 140. На повороте около 160-165. В зоне Камикадзе в Дахабе на галсе 150-160, столько-же на повороте.