Говно не кушаемс.

Наверно ответ не совсем мне. Это же мое первое сообщение в теме, только немного опытом хотел поделится.
Про синтетику вообще ничего не знаю. Протэиновый напиток пью 2 раза в неделю после тренировок и очень редко креатин, как и писал, перед оревнованиями или перед отпуском, когда надо пару кг набрать.

чтобы не спать -помогает яблочный сок, бодрит лучше кофе... а бодрость , там где ее не из чего получить, тоесть когда организм устал, можно получить только за счет усиленного износа какихлибо систем организма, в первую очередь сердца... так что -только отдых)))

- Дохтур, что делать, чтоб не было детей?
- Пить чай ... вместо :smile:

В межсезонье трескаю чаванпраш для тонуса. Отличная вещь. Единственное - не бухать когда его трескаешь (иначе смысл...). Представляет из себя смесь на основе меда из 52 тибетских трав, с добавлением серебра. Древний индийский аюрведический рецепт. Среди полезных эффектов - повышение иммунитета и тонуса, . Принимается 108 дней по чайной ложке за 15 мин до еды, запивать небольшим количеством теплого молока, рассасывать секунд по 10. Для подкрепа между каталками нравится финики, йогурт, вода. Мне кажется, для того чтобы норм себя чувствовать при длительной каталке, нужно просто пить больше воды. Не чая там и пр. а именно чистой воды без добавок.

Зачем повышать иммунитет при постоянных физ нагрузках? Вся имунная система и так работает "на полную". Стоит изучить вопрос что с ней происходит у дипломированного врача.

Хотя вещица полезная, но описание... полный аншлаг, что не фраза то борьба со здравым смыслом и, минимум, средним образованием:
"Чаванпраш - одно из самых эффективных средств в Аюрведе, которое способствует активизации иммунной системы организма путём усиления репродукции иммунных клеток. Чаванпраш является основным тоником, эффект которого заметен уже вскоре после начала приёма препарата, и усиливается с продолжением курса приёма. Препарат имеет сильное омолаживающее воздействие на весь организм. В особенности сильно его положительное влияние на память, ясность ума, скорость мышления. Но также препарат оказывает воздействие и на другие физиологические системы организма – налаживает работу пищеварительной системы, ферментообразование, эффективен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы."

Там в комплекте нет экономителя топлива? )))) http://ekonomim24.ru/transport/ekono...pliva-fuelfree

я завязал с этим, заколебался утром просыпаться в палатке.

в ночных поездках помогает банка колы, кофе.
из энергетиков выбираю только ред бул т.к. он бесцветный (имхо)
из спецсредств - элеутерококк, липодрин, эфедрин.
алексеевой - не убивайся так ред булами (макс 2 банки), лучше нах такую работу. береги себя.
про 25 не знал. попробую)

Три с половиной месяца не бухать это слишком....

Надо искать консенсус.

Три с половиной месяца не бухать это слишком....

Надо искать консенсус.

Нынче я просто дрочу.
А потом сразу спать.
Минут на 20 ...
Или на часик. Иногда и на два.

тут не про снотворное речь, а про бодрёшку... так что давай лучше про другие пороки...

Добавлю мельдоний, мексидол, фенотропил

И на олимпиаду :D

А по теме - ешьте и пейте натурпродукты. Правильно заваренный зеленый чай бодрит получше кофе.

Из зерен кофе в цивилизованных странах пром способом извлекают кофеин для мед. Целей...

Если кофе, то покупать в странах третьего мира натуральный.

На работе по ночам когда работали, по чайной ложке настойки элеотеракока... Бодрит.
Перед треней не стал бы употреблять.

А если по теме, то пью изотоники, которые развожу из концентрата в процессе тренировки по глотку при возможности. Не жду когда захочется пить...

Кстати недавно общался с профессиональным банщиком. Услышал много интересного как крыша едет, когда с потом выходят микроэлементы и их начинает не хватать. А ведь у банщиков нагрузка очень похожа на нашу (тоже потеют длительно и тоже физуха). Только в гипертрофированной форме. Как я понял нужно питание с содержанием кальция, натрия, магния и соли. И чего-то еще. Но инфу внятную в сети я пока не нашел. Если кто найдет - делитесь.

Бодриться на каталке смысла не вижу - и так на воде вштыривает получше любого стимулятора. Если за рулем рубит - самое лучшее средство это поспать.

Из "допингов" самое действенное что мне приходилось пробовать это сушеный дальневосточный лимонник.
В дестве с папой когда ходил на лыжах - мы брали с собой чай с этим лимонником. Выпиваешь несколько глотков и моментально уходит усталость. Такое ощущение что только из дома вышел.
С ним надо аккуратно - есть риск передозировки. Ну и достать его не просто, надо заказывать у кого-то с Дальнего Востока.
Кстати буду признателен если кто может прислать посылочкой. Знаю в Амурской области это чудо растение в огородах растет как у нас малина.

По чаванпрашу опыт такой: трескал его два сезона. Все "по учебнику" - каждый день, с молоком, перед едой, 108 дней подряд. На практике были замечены следующие эффекты:
1) действительно здорово повышает общую сопротивляемость организма микробам. 2 года никаких простуд и пр.
2) зимой у меня обычно сонливость. витаминов никаких не принимаю. Когда пил чаванпраш ее не было - по ощущниям такой же тонус как и летом.

Сейчас перестал принимать т.к. надоело. Но продукт определенно интересный.