Кто бы мог подумать!
 

Упражнения с баскетбольным мячиком, каждый день, утром и вечером, по пять минут! Массаж на дому!

Ща нее, лошадок-то кормить надо!:D

Олимпийский чемпион о правИло
 

Дми́трий Влади́мирович Бе́рестов — российский тяжелоатлет, олимпийский чемпион 2004 года в категории до 105 кг, единственный олимпийский чемпион по тяжёлой атлетике от России за период 2000—2012 годов. Заслуженный мастер спорта России.

Катаюсь я плохо, но тут могу пояснить. Приведенные синонимы могут сбить с толку и вообще в рунете данный термин искажён.

Поясню на пальцах - если человек решил, что видимого мира не существует в реальности, а его ощущения лишь проекция (и объективной реальности не существует также, как её не существует во сне), а он хз где на самом деле, например как в х/ф "Матрица" вырабатывает энергию компутерам, то он - похуист солипсист.

ЗЫ До сестробратьев Вачовски этой темой прониклись древние греки.

Сегодня замерился, + 1см за десять месяцев! Итого 173,8!

:D Если где то прибавилось, то где то и убавилось, осталось разобраться где убывает.

Не факт! Пока везде прибавляю!:cool: Сейчас с сыном соревнуемся. У него естественный рост (16 лет), у меня тренировочный! Я пока на 2 мм впереди, но думаю ненадолго!:D
P.S. У нас многие клиенты за ростом следят, соревнуются! Многие в минутах виса соревнуются! Рекорд в Екб - 1,5 часа звездочкой, вниз лицом!

Везде вряд ли, в этом возрасте уже пятки от ходьбы стираются, да и не только пятки.
Ладно, я шучу, вещь на самом деле кайфовая. :good:

Тренажер "ПравИло" и Фасциальная ткань
 

Хорошее влияние растяжки отмечается и на фасциальную ткань. Фасция — это тягучая скользкая соединительная ткань, благодаря которой части нашего тела удерживаются вместе. Фасция — общий термин, обозначающий внеклеточный матрикс волокон, «клей» и воду, окружающие все клетки и обволакивающие мышечные волокна, мышцы, органы, кости, кровеносные сосуды и нервные волокна, а также все тело под слоем кожи. Не имея перерыва, фасции осуществляют связь внутри и между костями. Проникая во все структуры тела, фасции не только обертывают каждую структуру, мышцу, орган, нерв, сосуд, но и, проникая внутрь их, формируют матрицу и опору.

Функции фасций, в целом, сводятся к следующему:
1. Опора для сосудов и нервов;
2. Участие в образовании таких структур, как сухожилия, связки и мышцы;
3. Скольжение между различными тканями и органами;
4. Сохранение формы;
5. Аморфное основное вещество действует как смазка и питательная среда;
6. Рецепторное обеспечение рефлексов соматической и вегетативной нервной системы;
7. Ощущение частей тела относительно друг друга через механорецепторы, которые располагаются в фасциях, сухожилиях, связках и т.д;
8. Часть иммунной системы.

Растягивание фасции улучшает обменные процессы в тканях, что является очень важным для организма: повышается иммунитет и
увеличивается эластичность сухожилий, связок и мышц, повышается проницаемость сосудов.
Эластичность фасции с возрастом уменьшается, что приводит к утрате гибкости всего тела. Растягивание на тренажере «Правило» предохраняет от этого, улучшает скольжение тканей, тем самым сохраняют эластичность фасции, связки и мышцы. Но кроме всего указанного, подвижность суставных хрящей улучшается при их регулярной загрузке и разгрузке.

Дубровский С.Н.

Из серии "Чемпионы на "ПравИло"
 

Андрей Герасимчук - многократный чемпион мира по Муай Тай

Надо усовершенствовать твою дыбу.
Поставить моторчики с редукторами. Пусть натягивают тросы.
В правую манжету вделать пульт управления подьемом и опусканием, может даже балансом тяги каждого троса.
В манжеты вделать два аварийных тросика с ручками по типу ручных велосипедных тормозов, которые механически отстегивают манжеты ног и рук.
В левую - для ног, в правую - для рук.
Это если мотор сломался или электричество вырубило.

Тогда можно в одиночку висеть.

Ты это, аккуратно "расти". Сделай рентген, посмотри, что растет, кости или межпозвоночные фиброзные кольца растягиваются.
Ты нам нужен здоровый. :)

Вообще-то мысль об аварийных тросиках здравая, ну может не тросиках, а какой-то другой системе самоотстёгивания. Мало ли что....

С шестнадцати лет занимаюсь штангой, то есть постоянная нагрузка на позвоночник! Мой родной брат за метр восемьдесят, а я сплющился и к 2013 году был 169см! Так что, более корректно будет выразиться "не расту", а расправляюсь! Вытягиваются кольца, также укрепляется корсет позвоночника, так как проседание роста за день (утро-вечер) сократилось с 2,5см до 1 см. Работает, в основном (по ощущениям) пояснично-крестцовый и грудной отдел позвоночника. Неделя у меня идёт на мощную растяжку (3 раза в неделю), затем пару недель упражнения на укрепление и опять по кругу. Далее, при использовании петли глиссона, до пятидесяти лет растут ещё и ноги! Мышцы с тренажёром восстанавливаются раза в два быстрее! До полного поперечного шпагата осталось сантиметров пятнадцать!


:D Спасибо! Никогда ещё не чувствовал себя более здоровым!

P.S. На счёт моторчика.... Жена справляется!:D

При желании я смогу выскользнуть из ручных хомутов или..., если сильно напрячься, можно попробовать порвать верёвки!:D

У нас веревки похоже альпинистские, порвать не вариант, тем более когда сам в растянутом состоянии.