у кого проблемы с ушами, в т.ч. баротравмы, летом отлично предохраняет неопреновая бандана(можно склеить из остатков старого гидрика).
Из профилактических средств на лето: паста цинковая(отечественная.) Мазать губы, нос и другие места, страдающие от солнечных ожогов. В отличие от "фирменных" средств не содержит отдушек и прочей дряни, соответственно не смывается водой и не раздражает глаза. Много лет использовал её в высоких горах, проверено и в море - ожогов нет. Не смывается даже Сивашской водой.

Про пасту интересно, а чем смывать?

Соскабливать

С кожей))

Есть детская мазь от опрелостей. Называется Деситин. Содержание оксида цинка 40%. Без отдушек, ессно. И нормально смывается просто мылом.

спортивный компресс после ушибов
 

Тут много написано про борьбу с ранами. А про ушибы - только заморозка. Или нурофен. Но обезболить - пол дела. Нужно еще уменьшить воспаление, лечить. Мази никто не отменял, но есть такой опыт:

Долго болел локоть. Невропатолог, помимо стандартного лечения (физио, вольтарен, уколы) посоветовал "спортивный компресс" при ушибах. Типа он сам спортсмен и плохого не посоветует. После 3х компрессов (без основного лечения) стало заметно лучше.

На днях прилетел предплечьем в гик. Рука как "отсохла", сила пропала, синяк. Компресс на ночь - на следующей день катал, про руку даже не вспомнил. Припухлось уменьшилась.

Оставлю здесь рецепт:
шприц - отмерить нужные объемы.
Смочить марлю, накрыть пленкой, зафиксировать бинтом. Я накладывал на всю ночь. Может и за пару часов лекарства впитаются.
готовый раствор изначально розовый (из-за В12) -> хранить в темноте. Лучше в холодильнике.

Я готовил р-р, взяв по 1/4 от каждого компонента рецепта.
150 руб стоят компоненты с 2 по 5. По 1 упаковке. Хватит, что бы приготовить раствор (включая 125 мл. водки) три раза, используя целое количество ампул.

Вольтарен - это диклофенак, надо ли удваивать?
На какое время накладывать компресс?
150 р. это цена чего именно, если раствор сам готовишь?

Ну в аптеке же надо купить «сырье», оно и выходит на 150 рэ видимо.
Р-р Диклофенака это что? Для инъекций р-р штоль? Другой бывает?
Димексид (диметилсульфоксид) хоть и не ядовит, как пишут, но легко проникает через кожу в клетки. На фоне онкологии тут и там, яб поостерегся

травмолгон 911 паноцея от гематом и ушибов . стоит 70 р. диклафенак гель 5% помогает но не очень

Активные компоненты:
Камфора, эфирные масла эвкалипта, шалфея, лаванды, экстракт жгучего перца.

Похоже на "бабушкин рецепт" :smile_06:

Главное - не пользоваться им сразу после ушиба. т.к. нужен холод, а травмолгон = согревающий эффект

содержит экстракты бодяги,крапивы,прополиса,масла перца,эвкалипта,арники,камфору.
мне помогает. на следующий день нет ни синяков ни гематом. так что попробовать за 70 рублей думаю не накладно

сразу то не используешь а катаешь и ни чего не чувствуешь,потом удивляешься откуда такие синяки)

Что ты так за синяки переживаешь? Летом короткую юбку не надеть?:D:D

Вот болит если и подвижность ограничивает, то да , а синяк на голени, да и хрен с ним

и я никому ни чего не навязываю.мне помогает.последний раз ступню вывернул,на следующий день ни чего не чувствовал

а обеззараживать хлоргексидин самое то.чуть хуже миромистина.но и цена в 10 раз меньше

Это ты как определил? Тебе бактерии сказали или смывы с кожи исследовал?

Вот то, что стоит рас в десять дороже, это да

просто он убивает 100% бактерий) он же из космической отрасли) для космонавтов сделан:D