Длительность одного выхода на воду
В дополнение к предыдущей теме, не в пику, а как бы расшифровка... Какая у вас в среднем получается продолжительность одной каталки? Имеется в виду когда физуха уже накатана, погода одинаковая, дела спойкно ждут. Что предпочитаете лично сами?
В комментах можно писать какие перерывы и для чего, что дает такой режим, было бы интересно. Тему про длительность в день тоже считаю полезной, но тут другое. Сам себе поставил в опросе - меньше часа, так получается в типовой обстановке до первых признаков усталости. Обычно - начинаю халтурить и промахиваться, а если и нет, мозг сам изобретает причины (настройки якобы, или чай, или звонки-машину проверить..). В общем на круг, стараюсь, чтобы износ наступил к концу дня или общей каталки, не раньше, и даже чтобы еще на завтра осталось чуток. |
Ржал! :rofl: (предвидел тему)
Если по серьезному, катаюсь всегда с часами. Час минимум, если ветер позволяет. Если физухи хватает, то есть еще не сильно лажаю, то тяну до 2 часов. Если прёт, катаю дальше! Тогда до экстраординарной уборки или дикого желания попить. Максимум за раз держал 2.5 часа. В среднем 1.5 часа. |
Ну, ты собственно сам и предложил... Можно и на максимум, и больше, но впереди еще заезд, еще выход, и три раза по полтора часа мне, например, трудно представить. А пять раз по часу - морально и физически легче.
Есть у нас один перец - катается всегда полный световой день. Только паруса и берега меняет )) Заездами по часу, плюс короткий перерыв. |
Цитата:
Поэтому мне интересно стало, а как у других. Что-то не верится мне, что я хереть стал и физухи стало меньше с годами. Раньше 3-4 часа катался, сейчас 2... |
Заметил, что если через часа полтора на полчаса не выйти, то кожа на ладонях начинает слезать.
Если дать рукам подсохнуть, полчаса, то можно еще пару раз выйти на воду. |
Цитата:
|
Достаточно много съедает загрузиться, приехать, разгрузиться, собраться, поговорить.... а потом обратно.. поговорить, разобраться, сложиться, уехать, разгрузиться. Чисто катального времени получается максимум 2 часа, при убитых на это дело 4 часах свободного времени.
Кожа на руках не слезает, возможно потому, что вода пресная.. |
На этом форуме уже звучало, что эффективность занятий зависит от примерного графика: 50 мин каталки, 10-15 мин отдыха (отдых, анализ, вода и тд) и так несколько сетов. И это правильно!
Но на практике получается не всегда так(скорее всегда - не так). То ветер может скиснуть, то место каталки в стороне (вырезаЦа-возвращаЦа), то просто ЖАДНОСТЬ, т.к. Ель проксимо не вижу возможности катнуть и т.д. Получается всегда больше. Правильно первое и к этому - стремиться. |
Стараюсь кататься по ощущениям. Покатал минут 15, устал вышел. Другой раз вроде условия помягче, минут 30 на воде и на отдых. Только потом оказывается, что это были реальные 1 час и 2 часа на воде соответственно! :)
|
Цитата:
Катаюсь, пока есть желание. Вдруг всё резко меняется! То есть, условия те же, ветер тот же, а желание кататься резко пропало. Разворачиваюсь и иду домой. При подходе к точке выхода из воды (это может быть и 10 минут, и час) или ветер превращается в штиль, или появляется первая молния с оглушительным треском, или в голову ударяют первые капли дождя, или и тд и тп. Раньше не замечал, но когда заметил, мороз по коже продирает каждый раз, насколько точно работает этот сторожевой пункт. Более того, когда я игнорировал его, пренеприятные приключения не заставляли себя долго ждать. Я почему-то уверен, что такой сторожевой пункт есть у каждого, просто не все его слышат. |
Цитата:
И это не обязательно должны быть молнии или кайтеры, которые вдруг стали проводить бОльшую часть времени, барахтаясь в воде, нежели катаясь :cool: |
Я себя обычно заставляю через 2 часа вылезать на берег, иначе ,как давно заметил, перекатываю и чисто физически не хочется в этот день больше кататься и общее время за день меньше.......... Но тут конечно от ветра и уровня подготовки зависит, в это воскресенье для меня прилично дуло, да с порывами, и через 2 часа я уже и падать стал на ровном месте :-))
|
Катаю пока есть ветер. Выхожу попить когда захочу попить. Если устаю - делаю галс подлиннее. Отдыхаю на галсе. В крайнюю каталку вышел на воду в 8:00 в 12:00 вышел на берег поменял парус на больший и еще два часика. Затем ветер выключили. если бы катал по правилам: минус час из катального дня. Оно мне надо?
|
Итак, все логично поделились на марафонцев и спринтеров. Сегодня специально заставил себя отойти подальше в море и подняться наветер, ну и походил так часа два, вдали от берега. На втором часу уже халтурил, шел длинными галсами, аккуратничал на поворотах, чтоб не падать и не вставать... В опщем, понравилось, но только одному было скучно и очень хотелось кушать: вспомнил молодость, те же ощущения... Теперь я так "безусталинаизнос" катаю только на болотах, поскольку всегда шанс что ветер выключат: жадность одолевает... IMHO на море, когда дует каждый день и подолгу, никакого смысла упираться чтобы скушать весь ветер без остатка, нету. Всегда есть тяга, и короткий выход на пике состояния - весь от души. Важнее упражнение (которое замыслил) сделать чисто и без промахов. Начинаешь мазать, халтурить - на берег, отдыхать, разбирать ошибки... Чтобы снова.
|
Марафонцев 76 процентов, спринтеров 23 - логично.
|
Часовой пояс GMT +3, время: 01:09. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: