Как начинающий виндсерфер,
на своём опыте замечу, что руки не должны быть согнуты,
чтобы не напрягать бицепсы, добирать и травить парус нужно поворотом плеч,
регулируя тем самым его тягу.
Более того, при большем расстоянии паруса от тела проще держать равновесие.
Остаются кисти рук - это уже решается трапецией, накатом и кистевым эспандером.

Ничего себе, аж обалдела, не ожидала соседей увидеть, да еще и про арахлей знающих :) да нет, зачем арахлей, 80 км ехать чтобы узнать что там нет ветра? В городе прямо у нас озеро, Кенон называется. 10 минут езды. Как видим что дует, так и едем :) а места там достаточно, грязновато конечно, но терпимо. А у вас на Байкале уже открыли сезон? Хотели сьездить но что то не дозвонились на станцию. Подскажите если знаете, как туда лучше попадать? И как часто дует? :)

Дует на Байкале чаще чем в городе конечно, попадают туда на машине , кататься можно в любом месте ( все равно как правило гидрик надо ) , вода мало где прогревается до комфортной. В городе сезон в мае открывают ( особо больные на голову ).

полность согласен, на глисе парус очень лёглий