Цитата:
|
Цитата:
|
latad
Золотые слова..))) IGGY Игорь, знаю...))) Экспериментирую....)))))))))))) lop При слабом ветре, точно придется. При сильном нет. Кто про что думает, как бы так пока получается..)))) |
Момент 2. Контроль передней руки
При передозе или сильном чопе лучше использовать обратный хват для лучшего и более лёгкого контроля – обратный хват даст вам больше силы. Более того, согнутая передняя рука даст вам Есютина Мариявозможность увеличить давление на шарнир за счёт давления на руку вниз. Для контроля паруса и тяги старайтесь открывать и закрывать парус за счёт передней руки, позволяя ему двигаться вокруг трапеционных шкотов. Для того, чтобы открыть парус – потяните переднюю руку на себя, для закрытия – выпрямите переднюю руку, как бы оттолкнув парус от себя. Однако, не забывайте при этом не работать задней рукой! Вся работа паруса осуществляется только за счет передней руки и трапеционных шкотов. Вам часто нужно будет разгрузить парус для того, чтобы нос доски вышел из воды больше и прошёл волну. Поэтому, перед заходом на большой «бугор» потяните переднюю руку на себя для поднятия носа и более легкого прохождения волны. При скате с волны, выпрямите переднюю руку для закрытия паруса и увеличения давления в шарнир, чтобы не «взлететь» и контролируемо набрать необходимую скорость Немного по другому отсюда http://surf-clinics.ru/news/chop |
Цитата:
|
Prude
Сплошные однорукие бандиты кругом...)))) По ее совету, должен все делать передней рукой. Она , что убить кого-то решила...)))) - (Однако, не забывайте при этом не работать задней рукой....) К примеру- задача спустится с волны вниз. Сгибаю переднею руку, с легка подтягиваю парус задней рукой. Таким образом имея опору на гике с помощью двух рук подаю тело вперед, при этом так же присутствует согласованная работа ног. И спускаюсь вниз. http://www.raceyou.ru/attachment.php...1&d=1387435255 Или сгибаю переднею руку и выпрямляю заднею руку. Подою тело вперед, а не тяну на себя парус. В дальнейшем управляю доской ногами. Лично для меня работы задней руки имеет достаточно актуальное значение. Так без этого не произвести разворота туловищем...)))) http://www.raceyou.ru/attachment.php...1&d=1387435255 Рука закона..:D http://www.raceyou.ru/attachment.php...1&d=1387436063 Далее как приложения.:D Когда мы идем на руках, то управление оборудованием осуществляется за счет рук, туловища и ног. В целом всем нашим телом. http://www.raceyou.ru/attachment.php...1&d=1387438213 Когда мы идем на трапеции, работа не сколько вида изменяется. Осуществляется за счет, трапеции расположенной на туловище а так же ногами. Руки в этом случаи способствуют управлению оборудованием - ( способ канатоходца.) -Так основная передача мощность тяги паруса, теперь осуществляется через трапецию. В итоги, от такого куда и как вы повернете ваше туловища, туда и направится ваш парус , так же в свою нельзя забывать про работу ног. - С изменением положения тела , нагрузка на ноги. На каждую в отдельности конечность - ногу, она всегда разная. К примеру при максимальной нагрузки на одну из конечностей, райдер отчетливо ее запоминает, за счет положительного результата - ускорения доски. И всегда стремится к этому ощущению, да бы известен сам результат. По этом очень часто можно слышать про жестко выпрямленную переднею ногу. http://www.raceyou.ru/attachment.php...1&d=1387438213 Так же очень хочется отметить прохождения волны. Сам принцип аналогичен, прицепу захода на фордак. При подъеме на волны ,тело перемещается вперед и при спуски опять назад в исходное положение. Если вы решили выпрыгнуть то тяните парус на себя.:D При фордаке райдер перемещает тело вперед а не тянет парус на себя. Это очень важный принцип , для всего виндсерфинга. http://www.raceyou.ru/attachment.php...1&d=1387441253 http://www.raceyou.ru/attachment.php...1&d=1387441253 Тогда в дальнейшим затрагивая фордак он выполняет движение парусом подовая его вперед, за счет слаженной работы как передней так и задней руки. http://www.raceyou.ru/attachment.php...1&d=1387441253 |
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
|
Valmi
Спасибо, очень интересно. А вот к примеру. - Бегающий легкоатлет , тоже чувствует ноги...))) Но бежит он быстрей по мимо всего прочего и от того, что смещает общею массу своего тела в определенное положение - вперед ...))) Что в этом случаи, является важным ? sl55 Очень понравилось данная формулировка Питера , близка по мысли. Так же ,очень полезна тем кто, любит разгонять доску в низ по ветру. К статьи у Гая она бы значилась , наверное как МФП...))) В конце правда можно добавить - если опасность не миновала то приведи доску на ветер, по совету Джима Хола..))) - Лучше всего работать обеими руками синхронно, сгибая переднюю руку, и слегка разгибая заднюю. Важно не просто согнуть руку, а придвинуть плечо ближе к гику. Парус остается впереди и, что важно для сохранения давления на шарнир, ты виснешь на передней руке, отжимая гик книзу и используя свой вес, чтобы нос не задрался вверх. Когда опасность миновала, ты вновь выпрямляешь переднюю руку и возвращаешься в свою стойку. |
Интересно было бы обсудить хват передней руки - прямой или обратный?
Слаломисты катают с обратным хватом, а вейверы - с прямым? Мне вот удобнее даже прыгать с обратным, переучиваться или нет? |
Valmi
( Интересно было бы обсудить хват передней руки - прямой или обратный? Слаломисты катают с обратным хватом, а вейверы - с прямым? ) Сама природа хвата зависит от имеющихся требований, к каждой из этих двух ,отдельно взятых дисциплин виндсерфинга. -Слалому нужен, максимальный контроль и ограниченная подвижность. -Вейву нужна, максимальная подвижность и ограниченный контроль. Проще говоря в отличие от слаломиста , вейверу не требуется столько сил для того что-бы контролировать парус, и плюс к этому он должен быть максимально подвижен. Но что бы до конца понять и разобраться в самой природе хвата, прежде всего стоит уделить особое внимание , анатомическому строению тела человека или Биомеханики. Нижний хват - это прежде всего более короткий рычаг, согнутая рука в локтевом суставе. На который благодаря его строению , опирается предплечье. При этом хвате в работу подключена совершенно иная группа мышц, в отличие от группы мышц верхнего хвата. Дающий большею силу , которая так необходима слаломисту, но имеется ограничения в длине этого рычага. Движения предплечья происходит, за счет полного сокращения мышц предплечья , сокращения двух главой мышцы и расслабления, противоположна расположенной трехглавой мышцы. При всем этом в работу так же вовлечены мышц кисти и пальцев. Но не смотря на всю мощь этого хвата, у него есть свое слабое звено. - В положение рука прямая, наступает расслабление двух главой мышцы плеча . Вся мышечная цепь начинает работать не полноценно и скомкано. То есть говорить, о глубокой подачи и о гибком управление парусом , а это так не обходимого в свою очередь на вейве, не приходится. Райдеру будет достаточно не удобно. Но это только одно слабое звено, есть и еще одно. Продолжение следует в отдельной статье.:D А Про прыжок могу сказать следующее, пока этот хват не мешает тебе прыгать, прыгай. - |
Часовой пояс GMT +3, время: 16:50. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: