Около года. Если начинать заниматься, обязательно теорию изучить, а в идеале инструктор - повышенные требования к безопасности. Отрицательного влияния дозированной гипоксии на организм не замечал и не слышал о таких случаях.

Там все намного сложнее:
кол-во кислорода, которое впитывается в кровь от одного вдоха, составляет меньше того кол-ва, которое содержится в объеме набранного в легкие воздуха. Усваивается только некоторый процент имеющегося кислорода.

Связано это с тем, что для растворения в крови кислорода зачем-то необходим углекислый газ, а его в воздухе слишком мало: http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%92%...B4%D1%83%D1%85

Поэтому циклические задержки дыхания отнюдь не ведут к кислородному голоданию, они способствуют тому, чтобы в организме скапливался углекислый газ. Повышение концентрации углекислого газа позволяет из того же обьема воздуха забрать большее кол-во кислорода и за счет этого реже дышать.

То есть, тренирующийся задержками не лишает себя кислорода (всегда берет его столько, сколько надо для жизни), он лишь повышает эффективность дыхания.

А почему при этом получается кайф - так любое ощущение того, что что-то в организме стало работать эффективнее, в кайф :D

А еще перед погружением надо хорошо подышать, прокачать легкие, те объемы, которые обычно отдыхают, до легкого головокружения, тогда и нетренированный человек находится под водой гораздо дольше...

А ещё слышал из этой темы , что есть такое понятие как блэк аут . По моему более продвинутые товарищи так рьяно задерживают дыхание , что теряют сознание и аля улю . Поэтому , если задерживать дыхалку под водой , то только с инструктором ! Кстати фильм " Голубая бездна " с Жаном Рено про нырялщиков-рекордсменов очень красивый и необычный .

lobzik

А проверь, пожалуйста личку.

Как владелец мозга, признаюсь, что вместо эйфории всегда испытываю дикие головные боли (утром), поэтому пью редко. Адреналин мне ближе...:good:

Не все ёгурты одинаково полезны...

Рецепт, что доктор прописал: пить чаще, мешать реже, в промежутках - катать на виндсерфе. Соотношение: 50х50.

А все так безобидно начиналось, холодно, девушка на доске, шортики...

Ты, что ли, все 29 страниц прочитал?:D

Просто еще ни разу не видел, чтобы тема из безобидного обсуждения холодной каталки превратилась непонятно во что, межсезонье , пообщаться всем захотелось, давайте откроем новую тему: "потреплемся после окончания сезона"

Любая тема превратится непонятно во что, если в ней есть тролль и есть еда. Добавьте пару зануд и пяток рассерженых читателей, и получим полсотни страниц чего угодно, кроме обсуждения топика :)

А кто сказал, что сезон закончился? По прогнозу у нас на выходные потеплеет до +5° жары и ветер будет до 12 - 18 м/с.:yahoo: Даже если будет вдвое меньше, при такой температуре/плотности воздуха будет таскать будьте-нате...

оппа!!!где наша кошечка?

Вот и мне кажется, что зря лобзик в эту тему залез.

Так а что обсуждать то? Закрытие сезона двух человек в трех гидриках? Эка невидаль на Рэйс-Ю.:smile: Шорты поверх хоть добавили красок к дискуссии:D