Учти возраст еще - я молодой покрепче был, уходил с утра и до вечера... Только вот нафига, не могу вспомнить ))

Это старческий склероз :)

И в чем логика?

Марафонцев 2.63%, я бы поправил ')

Дело не в спринтерстве. Когда есть свободное время могу катать 4 -5 часов. ( собственно в отпуске так и происходит). А на родном споте, пришел - пол часа на то что бы переодеться и набиться, на воду на час-полтора, и назад на базу, там снарягу разобрал, переоделся, еще пол часа. Вот и получается, что любой выход на воду это минимум 2-3 часа. собственно отсюда и время. больше часа сложно выделить на воду.

Всё именно так.

Давайте всё таки про домашние споты.

да всё очень по-разному бывает даже на домашних спотах, и сами споты разные - у меня 3 наиболее часто посещаемых.
зависит от имеющегося свободного времени - будний день или выходной.
От условий - силы и направления ветра, температура у нас тоже очень разная бывает - сильно влияет.
Бывает так удачно дует, что любым галсом можно приехать на отмель и по пояс в воде пердохнуть, а то и на берег на 5 минут выйти попить. И дует ровно и в меру. Так можно долго катать.
А бывает в пограничный отжимняк уйдешь на формуле за 2 км за мыс в поисках трубы покататься, так и катаешься 4-5 часов подряд, ибо возвращаться на берег попить - в водоизмемесе - слишком долго и муторно, само по себе полчаса займет.
Но чаще всего двух часов хватает утомиться или замерзнуть.

И да, кстати, в Дахабе бывало катал бы и катал в тепличных условиях, но кожу на ладонях в соленой воде начинает жечь, приходится возвращаться отдыхать через пару часов. В пресной воде такой проблемы нет.

Мне обычно двух часов хватает выше крыши. Потом обед) и еще часок можно. Но один раз прицепил на гик водонепроницаемый ЖПС и решил без перерыва пройти 100 км. Не по прямой конечно:), а туда-обратно каждый галс примерно по полтора километра. На все про все ушло ок 4-х часов. Ветер был рваный, то стояк то жесткий передоз. Максималка скорость показал 49,3 кмч. Средняя соответственно 27Доска 91 литр, парус 4,7. Перерыв все же пришлось сделать, когда при ударах о сильный чоп из глаз стали лететь искры:) Наверное физухи маловато или возраст)

Сегодня катались на море. У берега ветер 10 с небольшим плюсиком, в море подальше до 13 добивало. Волны в море в виде валов до трех с половиной метра. В таких условиях делал два галса в море и назад, с падениями из-за разных попыток, последующими водными. Это занимало около сорока минут. Потом на берегу минут пятнадцать двадцать - руки отходили - половину дистанции без трапеции. Часа полтора катался на 4.7 - там полегче, по три галса выходило. Потом взял опять шестерку - два гался и рук нет. То есть или руки тренить, или отдыхать. Но это конечно не флет лиманский - там шара. Катал с семи утра до двенадцати - пока не кончился ветер. Но можно было бы еще.

Где-то так, да, если хороший ветер, чоп, а физуха не олимпийская. Вчера принял на грудь пять таких заходов, с 10 до 17ти, и появилось ощущение, что нужна серьезная наземная дозаправка, возможно, небольшое ТО ))

Обычно два раза по часу, а сегодня после сбора грибов только час. Оделся не по погоде - короткий гидрак и без головного убора, замерз!

Даааа, под грибами долго не покатаешься:D:super:

Уточнить надо опросик: при какой силе ветра, высоте чопа, и сколько от спота до берега парусом махать (Если с километр, типа зона камикадзе в Дахабе, то уж лучше еще часик-другой потерпеть).
А вообще, тема интересная. От любой физухи обезвоживание происходит. При высоких температурах соответственно быстрее. В качалке после каждого подхода - обычно чуток воды отпиваешь, иначе кровь густеет, тромб и кирдык пилоту. От возраста не зависит. У меня знакомый в 25 под штангой скапустился.
Здесь хлебать сложнее. Есть правда спасики с дозаправкой (шланг с соской). Сам правда не пробовал, но знакомые говорят неудобно, -в воде типа всплывает, водный старт делать неудобно.
Посему оптимально катать споты с быстрым выходом на берег. И кататься по самочувствию, с перерывами на попить и слегка перекусить чего-нибудь легкого. Спиртное исключить.
Сам катаюсь соответственно очень по-разному: от 3-4 часов перерыв и еще столько же, до - часик, потом еще и в хлам.

Уточнять надо не опрос, а ответы на него. Мы ж не соревнование проводим, кто дольше, так что вполне понятно, что у каждого свой режим каталок-тренировок, своя манера даже, можно сказать.

Обезвоживания не будет довольно долго, если напиться как следует. Вода из организма практически не уходит, разве что в жаркую погоду... Но и тут достаточно макнуться, как полегчает. Не пережариваться, макаться почаще, и 3-4 часа влегкую. Хотя и тут, конечно, не дашь совет - организмы разные у всех. Отдельная тема, правда: вот, например http://www.raceyou.ru/thread22496.html

От настроя зависит еще. Иной раз приедешь на спот, и ветра вроде не хватает, а идешь и лайтвиндишь по 3 часа, как зайдет. А иной раз, вроде и поехать можешь, а сидишь на берегу и пиликаешь с корешами - типа усиления ждешь. Потом дунет, выпрыгнул на воду, часик и назад - устал.

Ха-ха... Про "...делаю петлю из бельевой веревки на пластиковой 0.5л бутылке и цепляю к трапеции..." прикольно, улыбнуло... :super:
Бэримор, а что у нас на завтрак? - Овсянка, сэр.

Да как взял он доску с парусом, да как пошел бубенцами звенеть...