Дык это к Vany вопрос - он считает, что локтей вниз достаточно. А я говорю - давить на гик надо. Локти вообще лучше не сгибать сильно - это и тяжело, и ни к чему, руки должны быть почти прямыми, просто усилие, передаваемое от рук к гику должно быть направлено больше вниз, то есть мы должны часть веса передавать через гик и мачту на шарнир, доске - это и есть МФП. А на фотке Сильвер руки согнул, чтобы не упасть, об МФП в этот момент он вообще не думал, это инстинктивное сгибание рук, обычно предшествующее падению.