Цитата:
пузо было до максимума наоборот. не удивительно, что было не нарезацся
|
я тоже считаю что надо сперва просто начать глиссировать стоя в двух петлях и
трапеции. А не оставлять ее на берегу.
Очень сложно толково объяснить на пальцах про нагрузку на ноги, бейдевинд и прочее ученику, который с десяткой на формуле катается на руках.