Показать сообщение отдельно
Непрочитано 08.09.2025, 09:21
#65
latad
Confederate

Аватар для latad
 
Club: не состою, чисто одиночка
Location: C-Петербург
Weight: 85 kg.
Благодарностей: 353
Записей в блоге: 18
Цитата:
Сообщение от swimmer45 Посмотреть сообщение
Короче, надо побольше вдыхать, чтобы хотя бы секунд 10 под водой нормально провести.
Это опасное заблуждение. При скоростном падении, а до этого рано или поздно, лучше поздно, дело дойдёт, воздух из лёгких всё равно вышибет и тут надо тренировать заранее все действия на выдохе, но одновременно не получить условный рефлекс выдоха при падении. И следить, чтобы во время катания не происходила непроизвольная задержка дыхания при большой нагрузке без происшествий, иначе каждое падение будет с недостатком кислорода.
И - да, тренировки на выдохе и одновременно не допускать происшествий на выдохе - это прямо противоположные требования и как их совместить - вопрос интересный.
latad вне форума Ответить с цитированием