latad, все очень просто, вытяни руки вперед перед собой, поверти вправо влево, засеки радиус, замерь пульс еще на всякий случай, потом сделай это все на уровне носа или глаз или лучше даже лба - уровень формульных громадных парусов, радиус контроля паруса будет короче, что даст худший контроль паруса, еще будет меньше рычаг, а значит больше надо усилий, из-за больших нагрузок будет пульс выше, мотор и вены - повышенный износ, большая трата энергии, сейчас дальше еще пройдусь - быстрее стареешь (долгосрочная перспектива)... А если краткосрочно определить эффект, то можно просто поставить гик сначала на уровень плеч, покататься, потом поставить его на лоб, - прямые руки чуть ниже плеч дадут скажем 1 час каталки и возможно даже не устанешь, а когда руки вверх не дадут и полу часа каталки, ты забьешь все мышцы и быстрее устанешь, можешь проверить на практике эту теорию, без трапы само собой и потом подискутируем еще раз)